肝囊腫的預防保健

　　肝囊腫患者平常一定要養成良好的生活習慣，多多的鍛煉身體，再配合食物做好保健。養成一些良好的習慣是做好保健的關鍵。下面給大家介紹介紹，關于肝囊腫患者的保健方法。希望對你有幫助。

　　肝囊腫患者的保健方法

　　1、運動鍛煉：根據天人合一的理論，春季人們應該進行适當的運動，如散步、慢跑、體操、太極拳等，保持體内的生機。有預防醫學專家研究發現，晨間鍛煉比較好室内進行，因爲晨間的人們易吸入有毒空氣和污染塵埃，特别是吸入含臭氧的空氣和煙霧後，加上肝炎病人免疫力下降，極易引起咽炎、咳嗽和胸部不适等症狀。晨練可選擇附近社區的健身房、文化宮及其他文化活動室。

　　2、合理飲食：冷熱刺激可使人體内的蛋白質分解加速，導緻機體抵抗力降低，從而容易傳染或者複發疾病，這時需要補充優質蛋白質食品，如雞蛋、魚類、雞肉和豆制品等。少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜，水果，纖維性食物，多喝水。

　　3、防風禦寒：每晚睡前可用溫熱水泡腳，促進腳部血液循環，同時可在睡前，喝一碗用生姜、花椒、大蒜熬制的保健湯，既驅散寒氣、預防感冒，又有利于睡眠，讓肝髒疾患病人吃得好、穿得暖、睡得足。

　　4、調養精神：情緒上要樂觀，不宜抑郁或發怒，不要過分勞累，以免加重肝髒負擔。有肝髒疾患的人，要做到心寬、心靜。在繁忙浮躁和充滿誘惑的塵世紛擾下，要做到“恬然不動其心”，就能保持機體内環境的穩定，防治心理疾病的發生。

　　對于肝囊腫患者來說，一般不需要忌口，也尚未發現運動、家務、工作對肝囊腫生長有促進作用，因此肝囊腫患者不需要特别改變自己的生活習慣及工作環境。飲食上沒有什麽特殊要求，合理均衡即可。