小孩健脾胃的食物，寶媽你知道哪些？

想必寶媽們都知道小孩身體各項機能尚未發育成熟，脾胃自然也不例外。所以就不能給孩子吃一些刺激性或難以消化的食物，因爲這樣很容易導緻孩子脾胃失調，進而引起消化不良，影響孩子發育。那麽對于小孩健脾胃的食物，寶媽們知道哪些，調理孩子脾胃爲什麽至關重要呢？

因爲脾是身體的“營養中轉站”，負責将人吃進來的食物和水，消化成營養物質後，運送到身體的各個器官和部位，進行吸收，滿足身體的需求。

而兒童很重要的一個生理特點就是“脾常不足”，孩子的脾胃尚未發育完全，會産生多種消化吸收問題，比如挑食、厭食、不愛吃飯等。因此 ，小孩子健脾非常關鍵。

而1-6歲就是孩子的“健脾黃金期”，此時注意調理孩子的脾胃，讓小孩的“營養中轉站”正常運轉，才是孩子健康成長的保證。爲了寶寶健康成長，家長們要抓住孩子的“健脾黃金期”，給他們科學地調理脾胃。

科學地調理脾胃，自然少不了飲食的幫助。小孩健脾胃的食物都有哪些呢？

1、芡實鲫魚湯：補氣、健脾、固腎。适用于脾胃弱、食欲不振、大便不調的小兒或一般兒童日常食用。選用芡實15克、淮山15克、鲫魚1條(約150克)，鲫魚去鱗、鰓及内髒，用少許食油在鐵鍋内煎至淡黃色，然後與芡實、淮山一同放入沙鍋内，加适量清水煲1小時，以食鹽調味即可食用。

2、參術大棗湯：健脾益氣，常用于體倦、胃納欠佳、大便不暢的小兒。一般兒童飲用，也可健脾開胃。選用黨參10克、雲苓20克、白術6克、大棗5枚、鮮鴨腎1個。雲苓打碎，大棗去核，鮮鴨腎剖開，把鴨内金洗淨後與上料同放入鍋内，加适量清水煲1小時，調味便可食用。

3、小米香菇粥：健脾和胃，消食化積，常食可防治小兒消化不良。小米淘洗幹淨，香菇擇洗幹淨，切成小塊或碎末，雞内金洗淨。鍋置火上放入适量清水，下入小米、雞内金，用文火煮成粥，取其湯液，再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。

生活中，多數家長在寶寶消化不好的時候，急着去買消化藥，其實大多數消化藥僅注重健胃消食，不能從根本解決問題。想要從根源調脾胃，讓孩子消化好，吃飯香，可以服用丁桂薏芽健脾凝膠。

丁桂薏芽健脾凝膠由7種中草藥精制而成，山楂、麥芽、萊菔子（蘿蔔籽），開胃效果好；山藥、大棗、薏仁、白扁豆是經典的健脾藥材。開胃+健脾，标本兼治，從根本上調理脾胃。7味成分，是藥材也是常見的食材，天然安全，而且營養豐富，療程服用也放心。

而且，丁桂薏芽健脾凝膠吃起來像果泥一樣，酸酸甜甜，味道很好，孩子愛吃不抗拒。丁桂薏芽健脾凝膠服用方法多，可以當零食吃，也可以和很多輔食一塊搭配着吃，再也不用擔心喂藥難了。

上述說到的小孩健脾胃的食物，寶媽都知道了嗎？不知道的話就記下來吧，變着樣做給孩子吃。孩子脾胃調理好了才能身體倍棒，吃嘛嘛香。