淺談胃癌的預防方法

　　胃癌是我國發病率居各類腫瘤首位的惡性腫瘤疾病，早期胃癌多無症狀或僅有輕微症狀。當臨床症狀明顯時，病變已屬晚期。因此，要十分警惕胃癌的早期症狀，以免延誤診治。目前，胃癌的确切病因不十分明确，但我們已經了解到相關發病因素，因此做好預防能有效減少或避免胃癌的發生。那麽，生活中胃癌如何預防呢?

　　1.戒煙限酒：吸煙，世界衛生組織預言，假若人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症将減少1/3。其次，不酗酒，煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，很容易引起酸性體質。

　　2.少食刺激性食物：不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物。

　　3.保持良好的心态：壓力是重要的癌症誘因，中醫認爲壓力引起過勞體虛從而造成免疫功能下降、内分泌失調，體内代謝紊亂，造成氣滞血淤、毒火内陷等。

　　4.加強體育鍛煉：增強體質，多在陽光下運動，多出汗可将體内酸性物質随汗液排出體外，避免形成酸性體質。

　　5.擁有良好的生活習慣：生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉ok、夜不歸宿、打麻将等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，使各種癌症疾病遠離自己。

　　以上介紹就是胃癌預防的五大注意事項，小編提醒廣大朋友們，一定要注意預防，如果發現了有胃癌症狀表現，一定要及時的到醫院檢查就診。