巧養脾肺 預防過敏性鼻炎

　　您是否出現過下面這些情況：早晨一起床，就連打十幾個噴嚏、流鼻涕，鼻子總是癢癢的；不知道吃了什麽還是身體接觸了什麽，皮膚上就出現紅腫、疙瘩，甚至水泡，有時還會出現對稱分布的紅色丘疹紅斑，奇癢無比……

　　中醫體質學認爲，過敏性疾病是由于過敏體質造成的。過敏體質的外在表現都是由于其氣虛衛表不固，血熱易于風動，易受風邪侵襲的内在本質造成的。因此，過敏體質的人除了平時飲食應清淡、均衡之外，還應多食用些具有補脾肺之氣、清熱涼血等功能的食物，如百合、山藥、大棗，桂圓、蓮子等。還要積極參加各種體育鍛煉，避免情緒緊張。

 
　　過敏性鼻炎，其病在肺，與脾關系較爲密切。對于肺氣虛弱型患者，可用玉屏風膠囊來治療。對于脾氣虛弱型患者，可服用補中益氣丸、參苓白術丸等來治療。此外，過敏性鼻炎患者還可自行或請家人協助按摩印堂、鼻通、百會、迎香、合谷、風池、肺俞等穴位，能起到輔助治療作用。推薦過敏性鼻炎患者的食療方是“辛夷花煲雞蛋”。辛夷花10個，大棗4個，熟雞蛋2隻(去殼)，先用水煮大棗、雞蛋約30分鍾，後下辛夷花，再煲10—15分鍾。喝茶吃雞蛋。适合過敏性鼻炎者。

　　過敏性哮喘多是由于本身的肺脾腎三髒虛弱，又受到外邪侵襲所緻，因此防治過敏性哮喘，可服用補中益氣丸、參苓白術丸等；還可按摩肺俞、、腎俞、大椎、足三裏、三陰交、合谷、曲池等穴位，也能起到輔助治療作用。推薦過敏性哮喘患者的食療方是“靈芝蘇葉茶”。靈芝6克，蘇葉6克，厚樸3克，茯苓10克，冰糖适量，加水煎30分鍾，分成2—3次服。還有“黑木耳粥”。将黑木耳5克放入溫水中泡發，撕成數瓣後放入鍋内；另将淘洗幹淨的粳米100克，紅棗50克一并放入鍋内，加水适量，用急火煮沸後，改用文火炖熬至黑木耳爛熟，并加入适量冰糖即可，分3餐服完。适合體質較弱的過敏性哮喘患者。

　　皮膚過敏包括荨麻疹、濕疹、過敏性皮炎等多種疾病，屬于濕熱内蘊或陰虛血燥，可服用消風散治療。還可按摩曲池、血海、三陰交、肺俞、中脘、神阙等穴位。推薦皮膚過敏患者的食療方是“赤芍生地銀花飲”。生地黃25克，金銀花30克，赤芍10克，蜂蜜适量。加水煎取汁，加蜂蜜調味。分2—3次飲服。“馬苋玄參飲”：馬齒苋30克，玄參15克，鮮藕100克。鮮藕切片，同其餘2味加水煎煮20分鍾，分兩次服。

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