骨關節病康複常見誤區

　　春季到來，各種戶外活動随之增多，活動過程中，不小心扭傷的情況也時有發生。由于缺乏骨關節的基本知識，有些人盲目相信小道消息、使用偏方處理受傷部位，結果自己的身體在不知不覺中損傷加重。

　　■誤區一：骨頭沒有損傷就沒有問題

　　許多人膝踝扭傷後，如果拍片顯示沒有骨折，就以爲沒事。其實如果關節腫脹，就有可能關節韌帶已經撕裂，若不進行正确處理，“沒事”很可能有事，膝關節韌帶、半月闆損傷後若未及時診治，繼續活動很容易再次受傷，引起創傷性滑膜炎，關節軟骨磨損，導緻關節提早退化。

　　【正确處理】拍片确定有無骨折；請專科醫生檢查是否有韌帶半月闆軟骨損傷的可能，若有損傷，要及時進行患肢功能位制動。腫脹症狀消失後，還應該繼續随訪，提防韌帶受傷。

　　■誤區二：急性肌肉關節扭傷後要立即按摩，擦藥酒，熱敷或貼上膏藥

　　人體組織在受到外界損傷後會呈現炎症反應，液體大量自血管内滲出到扭傷處，于是局部出現腫脹，繼而壓迫神經引起疼痛。這種反應在24小時内達到頂峰，如果此時按摩熱敷或貼上傷膏藥，會使局部血液循環加速，血管内滲出的液體也會增多，反而加重了腫脹疼痛。

　　【正确處理】扭傷後不要馬上貼膏藥，應休息、停止運動、擡高患肢，用冷水毛巾外敷，扭傷後期可以進行功能鍛煉、針刺、熱敷，配以舒筋活血藥物治療。如果一周後腫痛繼續，一定要去醫院診治。

　　■誤區三：骨頭湯補鈣，骨折病人要多喝

　　骨頭湯中含鈣量并不高。1公斤肉骨頭煮湯2小時，湯中的含鈣量僅20毫克左右，但因爲有骨髓，肉骨頭湯脂肪含量卻很高。

　　【正确處理】骨折後可以多喝牛奶或服用鈣制劑補鈣，同時增加高蛋白質、維生素食物，增加鈣的吸收利用。

　　■誤區四：“骨刺”是各種骨關節疼痛的原因，需要消除

　　骨刺本身并不引起疼痛。骨關節疼痛是由于關節組織及骨質增生的周圍組織出現無菌性炎症。隻要治療得當，炎症一旦消失，關節腫痛就會完全被控制。

　　【正确處理】骨質增生是一個骨關節生理退行性變化的過程，随年齡增長，每個中老年人都會出現，一般沒有症狀就不需要進行治療。

　　如果出現症狀，不嚴重的可以進行适當休息、理療、封閉及服藥來緩解；嚴重的需要通過診斷，選擇适當的手術方法。

　　程飚（複旦大學附屬中山醫院骨科）

　　[[編輯推薦：骨關節病的病因]]