老年要多注意預防骨關節炎

　　膝關節炎爲何病發率如此高？膝關節骨關節炎是怎麽發生的，面對社會人群老年化，老年人在骨關節炎方面需要注意哪些地方呢？

　　64歲的李大媽，左膝關節疼痛長達10年，走路時偶爾會出現膝關節“卡住”(醫學上稱“絞鎖”)的感覺。近一年來，膝關節“卡住”感發生次數增多，若久坐或以其他姿勢保持時間過長，必須先伸展活動腿腳一段時間後，才能活動自如。李大媽來到骨病關節科就醫，經拍x線片檢查，發現其左膝關節内側間隙變窄，髁間棘、胫骨平台邊緣、髁骨上下極等處都有骨刺形成，被診斷爲左膝關節骨關節炎。醫師爲她進行了關節鏡清理術，術後張大媽關節絞鎖症狀消失，久坐後活動基本自如，疼痛消失。

　　三大因素引起骨關節炎

　　骨關節炎是一種由于關節軟骨退行性變引起的關節疼痛、關節功能障礙和關節畸形的中老年常見疾病。臨床主要表現爲疼痛、關節腫脹、膝軟、絞鎖、“膠着”、關節功能障礙及關節畸形等。随着年齡增長而發病率逐漸增加，目前我國關節炎患者有1億人以上。

　　骨關節炎是由多種因素相互作用形成的，主要有三大因素：

　　一、肥胖是重要因素。肥胖會誘發膝關節退行性骨關節炎的發生，肥胖女性發生膝關節退行性骨關節炎的發生率是正常體重的4倍。

　　二、關節長期受損。很多中老年人喜歡每周爬兩三次山或每天上下樓三次、下蹲10分鍾、慢跑半小時等運動，廣州人尤其鍾愛爬白雲山，其實這些活動若過度，是非常有損關節的，所以下山的時候，比較好坐纜車下來，下樓以乘電梯爲宜。

　　三、膠原蛋白成分流失。随着年齡增長，膝關節會纏上退行性變化，膠原蛋白在骨骼中占1/3，在關節軟骨中占到59%，人到了35歲以後，膠原蛋白和鈣逐漸流失，容易引發骨關節炎、骨質疏松等骨關節病。