關節炎的飲食療法

　　骨性關節炎是指主要關節如膝、脊柱和胯等軟骨退化。軟骨本身沒有神經，但當某一部分磨沒了，關節的邊緣就出現了問題，骨頭和骨頭之間産生摩擦，因此就産生了疼痛，同時關節出現間隙狹窄，比如羅圈腿、X形腿或腿部受傷使受力不均勻，關節的壓力增大，必然磨損就嚴重，一旦軟骨脫落，就會造成疼痛，給患者的生活帶來很大的痛苦。在這裏，我們介紹一些關于關節炎的飲食療法，患者朋友可以試試。

　　鲨魚軟骨粉：以純天然鲨魚軟骨粉爲宜，盡可能每天攝取7.5克。

　　川烏粥

　　原料：制川烏2克，姜汁10滴，粳米30克，蜂蜜适量。

　　烹制方法：将川烏研末，粳米洗淨，同放入瓦鍋，加适量水，沸後加入川烏，用文火煮2～3小時，待米熟爛後加入生姜汁和蜂蜜，攪勻，再煮1～2沸即可。

　　食用方法：佐餐食用，随量服食。

　　牛藤桂心散

　　原料：山茱萸100克，懷牛膝100克，桂心60克。

　　烹制方法：将以上原料洗淨，曬幹或晾千，共研成細末，備用。

　　食用方法：每日1次，每次3克，以黃酒送服。

　　牛膝酒糟

　　原料：牛膝500克，糯米1000克，甜酒曲适量。

　　烹制方法：先将牛膝洗淨，同放入沙鍋中，加适量水煮2～3次，取部分藥汁浸糯米，另一部分藥汁于糯米煮熟後，拌和甜酒曲，于溫暖處發酵爲酒槽。

　　食用方法：每日1次，每次取酒槽30克煮食。

　　桑葚桑枝酒

　　原料：新鮮桑葚500克，新鮮桑枝100克，紅糖500克，白酒1000克。

　　烹制方法：将桑枝洗淨、切斷，與桑葚、紅糖同入酒中浸泡，l個月後可飲。

　　食用方法：随量飲用，以不醉爲度。

　　茶療法

　　(1)川芎茶：川芎3克，茶葉6克，共研細末，和勻，開水沖泡，代茶頻飲。每日1次，常服。

　　(2)金銀菊花茶：茶葉5克研末，金銀花5克，菊花6克，開水沖泡，每日多次飲用。用于患者關節疼痛、發熱、發紅者。

　　(3)玄參麥冬茶：玄參8克，麥冬8克，與茶葉少許和勻，開水泡10分鍾後，飲用。可用于老年性風濕性關節炎患者口幹、心煩者。

　　(4)芪參茶：黃芪5克，西洋參5克，切成薄片，與茶葉混勻後，開水沖泡10分鍾，即可飲用。1天1劑，可飲6--8次。用于風濕性關節炎老年患者由于氣陰兩虛而夜寐不安、多汗者。

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