夏季男養生的方法

　　1、意隐秘的睾丸症20歲至40歲的男人患的腫瘤，睾丸腫瘤病也是其中之一。如果發現及時，這種病治愈率達85%，否則治療起來相當困難。男子應經常檢查，比較好是在溫水澡後皮膚變得柔軟時進行，如果皮膚上鼓起疙疙瘩瘩的小包，應立即去醫院檢查。

　　2、變不願就醫壞習慣許多男性不愛去看醫生，總認爲自己沒什麽病。據統計，有80%的重病患者承認，自己是長期不去醫院，小病誤成大病，等到心髒病、腦溢血發作時才不得不去醫院。其實，每年例行體檢是十分必要的，特别是喜歡吃油膩和油炸食品的男性更應該注意及時體檢。

　　3、廁時間長得當心男人入廁時間變長一般與和痔瘡有關，遇到這種情況的男性應該多吃蔬菜水果，并多喝水，如果入廁次數還是增加，可能是前列腺疾病作怪，要及時到醫院檢查。

　　4、口痛一定要去檢查男性有時在幹體力活或運動後會出現胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會停止。此刻男性應該意識到，這可能是心髒病早期的症狀，比較好去醫院檢查一下。

　　5、意用飲食減輕煙害吸煙會增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險，要健康比較好戒煙。如果一時戒不了，應該多吃胡蘿蔔、甜椒、蔥蒜、菠菜和橙黃色水果，多吃魚類經常喝茶等，可以減輕煙害。

　　6、心自己身上的痣許多男性對自己的皮膚并不關心，男性要經常注意自己的痣有沒有出血。此外，老年男性心髒病發病逐年增多，關節也會越來越不靈活，建議比較好經常散步，保持适當體育鍛煉。

　　以上内容，就是夏季的時候，男性需要注意的保健常識。可能這些工作看上去比較小，但是如果你能注意好的話，對于你的保健工作來說是很重要的，當然了，對于你的身體健康也是比較重要。