淺談男性養生的幾種食物

　　4、芹菜

　　增強男性魅力富含纖維的芹菜，嚼起來嘎嘣脆，水津津的。然而，它事實上更象是激發的“調酒棒”。研究發現，每一根芹菜都飽含對女人充滿誘惑的“信息素”，咀嚼芹菜時，這些“信息素”的氣味分子擴散到口中，接着，順着喉嚨爬升到鼻腔内。一旦到達鼻腔，它們就會加速激勵過程，喚醒性意識，使他的身體散發出自然迷人的氣味和信号，令他對女人更加充滿誘惑力。另外，芹菜還是低卡路裏高纖維的食物，想吃多少就吃多少，還不用擔心體重問題。

　　5、香草冰激淩

　　在涉及到性的食物中，冰激淩屬于提供持久力的食物。它具有兩種高含量的元素：鈣和磷---爲肌肉提供能量儲備，增強。一個标準盒的冰激淩中，鈣含量約有200毫克，這些鈣能使他的更加持久有力。另外，芝加哥嗅覺與味覺治療研究基金會的研究發現，香草的氣味會令他感到更放松，減輕焦灼感和壓抑感。

　　6、堅果

　　吸煙，空氣污染以及大氣中的其他毒素，都可能對精子造成傷害，改變細胞的dna，增加嬰兒先天緻畸的可能性。與污染物做鬥争的比較好賭注是什麽呢?營養學家告訴我們正确答案??堅果。堅果是硒元素的最佳來源，硒元素不僅有助于産生健康的精子，而且能讓他體内的小家夥遊得更快。英國的研究者們曾經讓那些生殖能力有問題的加硒元素的攝取量，結果發現，他們的精子數量和質量都有提高。美國食療協會發言人keith ayoob說：“和核桃、杏仁等堅果還能提供大量的維生素e，幫助精子細胞抵禦自由基的侵害。”

　　小編爲大家推薦的一些适合男士夏季吃的食物大家都記住了嗎?男士朋友們可以試試這些食物哦!還有小編爲大家推薦的一些男士夏季養生小常識，男士朋友們也要注意哦!