男人睡前玩電腦的危害

      随着社會的發展，已經進入信息化時代的今天，電腦已經成爲了普及，很多人晚上喜歡玩電腦，一玩就是玩到睡覺，其實睡前玩電腦是有很大的危害的，下面一起來看看吧。

　　關于男人久坐電腦前，我們一般可能會想到男人的精子質量将受到影響，嚴重的可能導緻不育。那麽，睡前用電腦對男人的危害有哪些呢？中醫專家指出，在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示屏和開關程序的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激，破壞體溫變化規律，影響睡眠質量，甚至出現失眠、夢多等睡眠障礙。其實，男人睡前用電腦的危害遠遠不隻這些。下面我們一起來看看男人睡前用電腦的危害吧！

　　輻射易誘發癌症

　　電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症、并會加速人體的癌細胞增殖。

　　影響生殖系統

　　影響人們的生殖系統主要表現爲男子精子質量降低，孕婦發生自然流産和胎兒畸形等。

　　影響心血管系統

　　影響人們的心血管系統表現爲心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、窦性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。

　　影響視覺系統

　　男人睡前用電腦還會對視覺系統産生不良影響，由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。主要表現爲視力下降，引起白内障等。

　　中醫專家提醒：男人睡前用電腦的危害可影響到生殖系統、心血管系統等。因此，爲了不影響身體健康，使對男人身體的危害降至最低點，比較好的做好是應在睡前2小時停止使用電腦，卧室中不要擺放電腦、電視機或手機等物品，營造一個純粹的睡眠環境，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，以減輕睡眠不良的症狀。

      上面給大家介紹了男性睡覺前玩電腦的一些危害，還有就是要注意玩電腦的時間，就算不是睡前玩也不能玩很久，否則一樣傷害身體。