中醫養性應注意什麽

　　看看現在社會，有許多老中醫都很長壽，這個是因爲中醫一般知道怎麽去養生。許多老中醫認爲男性根本在于肝和腎。那到底要怎麽養生？下面一起看看吧！

　　寡欲

　　中醫裏有，情動則腎動，腎動則精動。爲保證腎氣的充足，我們就要控制精動，這樣心就不動。所以寡欲是男人養腎的第一條大法。

　　節勞

　　人不可過度勞累。中醫認爲，精成于血，精是血的變現。所以要保護好血。

　　息怒

　　怒則傷肝，肝主藏血，人老生氣的話就會傷肝血，耗精。所以，我們要控制好自己的脾氣，制怒，學會心平氣和地接人待物。

　　戒酒

　　酒能夠動血。酒有生發之性的，少飲能調動身體的生發之機，但飲酒過度就會造成氣血的紊亂，所以喝酒要有節制。

　　慎味

　　慎味就是不要暴飲暴食，要以五谷來養精。中醫裏有一句話：五谷最養精。

　　中國中醫醫術博大精深，男性養生中，最重要的是養腎，養腎要寡欲，所以男性朋友補要太沖動了，做好上面的幾點，保養好身體才是最大的事。