男性運動洗澡前不宜刮胡須

　　摘要：千萬不要将“須後水”與“爽膚水”的概念混淆，雖然都是水，但作用卻不同。須後水是用在剃須後，主要的護理部位是胡子區域的皮膚。而爽膚水則是用在潔面後，是針對整個面部的潔後護理。

　　剃須就像男人每日必行的禮，内容重于形式，方法決定結果。

　　剃須如吃飯，是男人每天都要做的事兒。赫蓮娜女士曾經說過：沒有醜女人，隻有懶女人。這話用到男人身上也一樣，告别懶惰，一起了解關于剃須的10件大事兒吧。

　　選擇在清晨剃須

　　清晨是剃須的最佳時間，睡眠中由于新陳代謝加快，皮脂腺分泌旺盛，使得毛發生長迅速。經過一夜“瘋”長，早晨正是比較好的“砍伐”時機。而且這時的皮膚比較放松，剃須也可減少被刮傷的幾率。

　　忌諱從不同方向刮胡須

　　胡子天天長，一次是刮不完的。但是，你也不需要從各個方向向胡子發起猛攻，這樣的結果，隻能是把胡須剃得太短，最終形成倒須。

　　不要在洗澡前剃須

　　剛剛剃須後的皮膚有很多肉眼看不到的微創，比較敏感，這時馬上洗澡，沐浴液、洗發液還有熱水等的刺激，容易引起剃須部位的不适，甚至發紅。

　　不要在運動前剃須

　　運動時，身體的血液循環加快，大量的汗液會刺激你剛剛刮過的皮膚，引起不适甚至感染。

　　26度剃須法則

　　剃須時應繃緊皮膚，以減少剃刀在皮膚上運行時的阻力。然後适量塗抹剃須膏，先從鬓邊、兩頰和頸部刮起，其次是下颚，理想角度是26度左右，并盡可能減少回刮。

　　不要剃除毛粒

　　雖然剃毛粒會刮得更幹淨，但容易刺激皮膚形成倒須。

　　不要拔向内生長的胡須

　　不要用鑷子把它拔掉，應小心地把它拉出來，用剃須刀刮掉，然後再用須後水和須後乳滋潤皮膚。

　　護理比剃須更重要

　　“胡子區”的皮膚比其他部位更易幹燥，每天的剃須即使手法再娴熟、動作再仔細，都不可避免地産生刺激，這時須後護理就顯得尤爲重要。正确的剃須程序是：基礎剃須過程、剃須後護理(須後水)、基礎護膚程序(爽膚水、面部滋潤乳液、防曬霜)。

　　須後水≠爽膚水

　　千萬不要将“須後水”與“爽膚水”的概念混淆，雖然都是水，但作用卻不同。須後水是用在剃須後，主要的護理部位是胡子區域的皮膚。而爽膚水則是用在潔面後，是針對整個面部的潔後護理。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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