男人四十要“檢修” 衆多疾病始于此

　　老人症說起腰酸背痛，總覺得那些是老年人的毛病，現在四十多歲的男人很可能有這些症狀存在。如果你從事站立性工作，如果你的睡姿非常糟糕，如果你總是低頭伏案，都可能讓頸、腰、背受到折磨。一定要改變這些不良生活習慣，經常參加鍛煉，利用工作間隙，做一些小運動量的鍛煉，如伸展運動等。

　　肥肉多過肌肉男人如果缺乏肌肉的爆發力和耐力，會讓人感覺弱不禁風或分外臃腫。了解現有肌肉的狀況，确定适合自己的健身目标，然後，就是堅持、堅持、再堅持。

　　脖子變粗随着你衣領的尺寸擴大，心髒疾病的風險也會增加。美國研究者收集三千多人的資料發現，人的頸圍越大，其發生低密度脂蛋白(壞的膽固醇)含量高、高脂血症、胰島素抵抗和高血糖的風險越大。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]