冬季怎樣做“腎”好人

　　 10.定期檢查

　　 比較好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查，應該監測腎功能，以免因毒血症而變成尿毒症。

　　 11.要保持小便通暢

　　 小便通暢，說明腎髒的排洩功能異常，如果發生尿道阻塞，小便不通暢，就會增加腎盂和腎實質發炎的機會，加重腎髒負擔，甚至發生尿中毒。常見的小便不通暢的原因有尿路結石、前列腺肥大、腫瘤、結核等。

　　 12.防止感染

　　 細菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升，進入腎髒，使腎髒感染發病，爲了防止細菌逆行使尿路感染，要保持會及尿道口的清潔衛生。另外，微生物通過血液循環和淋巴液循環的途徑也可以感染腎髒。因此，當身體其他部位有感染性病竈存在時，例如扁桃體炎、齲齒、疖腫、結核等，都應及時治療處理。

　　 13.防止疾病損害腎髒

　　 有些疾病，例如變态反應性紫癜，系統性紅斑狼瘡，大量脫水，失血等，都可以損害腎髒，當發生這類疾病時，除了及時治療外，還要加強保護措施。

　　 14.防止藥物對腎髒損害

　　 藥物進入人體後，多數要進入血液後才能發揮作用，這些藥物經過體内代謝過程，都可彙集于腎髒排除體外，使腎髒容易受到藥物的損害。因此，對腎髒有損害的藥物不宜亂用。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]