四種生活陋習 容易染男科病

　　摘要：同時，男性吸煙會使精子減少。資料表明，每天吸煙20支，精子存活率僅爲50%，并出現多種畸形的精子;而長期飲酒者的中，精子數目同樣明顯減少，活動力減弱，而且陽痿、不育和男人女性化的發生率明顯增加。精子生産最合适的溫度是35.6℃～36.0℃，而男性經常用很熱的水淋浴，或在桑拿房呆的時間過久，會因陰囊受熱使精子産生減少，或出現死精。

　　男人向來以大大咧咧、不拘小節爲性别特征，身體有了不适也不去醫院，而這些看似很小的事情卻往往影響了大男人的健康，專家表示，男性應改正以下四種有損健康的陋習：

　　一、吃香喝辣，前列腺遭罪

　　一半以上的50歲男性都會受到前列腺疾病的困擾。喝酒、貪吃辛辣食物都會導緻尿液産生刺激物質、膀胱内壓力增高、前列腺内尿液回流等後遺症，進而引發前列腺發炎。另外，憋尿、緊張郁悶、受寒、勞累、房事過度等看似不起眼的細節都會加重前列腺的症狀。

　　二、嗜煙酗酒，易患功能障礙

　　從ed發病的情況來看，煙民比非煙民高2倍。引起ed的原因，是煙中的尼古丁和其他有害物質緻使動脈血流不足。同時，男性吸煙會使精子減少。資料表明，每天吸煙20支，精子存活率僅爲50%，并出現多種畸形的精子;而長期飲酒者的中，精子數目同樣明顯減少，活動力減弱，而且陽痿、不育和男人女性化的發生率明顯增加。

　　三、忽視衛生，易生殖感染

　　男性多不注意生殖器衛生，特别是包皮過長者，由于包皮部位容易藏污納垢，如果不注意生殖器衛生，常常滋生細菌，可感染病變，引起龜頭炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等男科疾病，進而影響甚至引起不育。

　　四、桑拿蒸浴，影響生精

　　精子生産最合适的溫度是35.6℃～36.0℃，而男性經常用很熱的水淋浴，或在桑拿房呆的時間過久，會因陰囊受熱使精子産生減少，或出現死精。因此年輕人應慎洗桑拿浴，平時洗澡的水溫應在34℃左右爲宜。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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