夏季老年人養生 慎防心腦血管病

　　靜心就是要防止情緒中暑，讓自己的思想平靜下來，避免心火内生，導緻情緒失控，誘發心腦血管疾病，具有藥物不可替代的作用。

　　夏季應是老年人靜養的季節，不宜大量運動。現在使用空調的家庭越來越多，應避免溫差的急劇變化導緻血管急劇收縮或擴張，在出門或者回家的時候給自己身體一個适應溫差的過程。