老人不必追求“老來瘦”

　　摘要：此外，老年體瘦者，由于皮膚變薄和幹枯，皮脂腺分泌減少，老年性糠疹、皮膚角化症、皮膚瘙癢症等老年性皮膚病的發病率也明顯升高。因此提醒老年朋友，爲了健康，對胖與瘦要有一個正确的認識。過于肥胖不利健康，但如果爲了求得“老來瘦”而過分節制飲食，那就更不明智了。

　　 據《現代護理報》報道，老年體瘦者身體的新陳代謝和各種生理功能都比正常老人低，體質相對較弱，對饑餓和勞累的耐受能力差，在日常生活中常常會感覺精神不振，易出現疲勞和頭暈目眩的現象。

　　此外，老年體瘦者，由于皮膚變薄和幹枯，皮脂腺分泌減少，老年性糠疹、皮膚角化症、皮膚瘙癢症等老年性皮膚病的發病率也明顯升高。瘦弱的老人免疫功能往往低下，對病毒和細菌等病原微生物的抵抗力較弱，容易患感冒、發熱、慢性支氣管炎、肺炎、肺結核等呼吸道疾病及消化不良、胃炎、胃潰瘍、腸炎等消化道疾病。

　　因此提醒老年朋友，爲了健康，對胖與瘦要有一個正确的認識。過于肥胖不利健康，但如果爲了求得“老來瘦”而過分節制飲食，那就更不明智了。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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