老人健康長壽的心理優勢

　　摘要：長壽老人的心理優勢主要包括：。長壽老人在人際關系方面态度真誠和善，對同輩人尊重，對晚輩人慈愛，以寬厚的态度待人處世。長壽老人比較注重自己的情緒調适，使中樞神經處于相對穩定的良好狀态，進而使機體的生理功能協調。

　　長壽老人的心理優勢主要包括：

　　胸襟豁達。長壽老人在人際關系方面态度真誠和善，對同輩人尊重，對晚輩人慈愛，以寬厚的态度待人處世。這種長者的情懷和氣質，是健康的保證。

　　情緒穩定。長壽老人比較注重自己的情緒調适，使中樞神經處于相對穩定的良好狀态，進而使機體的生理功能協調。95%以上的長壽老人情緒安定，适應能力強，經受得起生活環境中的各種不良刺激。他們即使受到精神刺激或創傷，也能自我控制，并很快恢複心理平衡。

　　心境愉快。愉快标志着老年人身心活動協調。長壽老人大都精神愉悅，笑口常開。笑是一種簡單而又愉快的運動，可使胸、膈、腹以及心、肺、肝等髒器都得到有益的活動，神經、骨骼和肌肉得到放松，且可驅除憂愁煩惱，減輕精神壓力，抒發健康的感情，進而提高機體的免疫能力。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

　　[[編輯推薦：白領疲勞身心 四大解脫法則]]

　　[[編輯推薦：冬季養生的“四不能”]]

　　[[編輯推薦：防血虛 試試民間補血秘方]]