中醫養生:新媽媽月子裏能不能洗頭？

　　戀愛，結婚，有屬于自己的的寶寶，有一個和諧幸福的家庭，這是每個女生的幸福生活。

　　産媽特别是頭幾天汗腺很活躍，容易大量出汗，脹還淌溢奶水，下身還有惡露，全身發黏，幾種氣味混在一起，身上的衛生狀況很差，極容易引起局部感染，這就要求産婦比平常更要注意衛生，要多洗澡、洗頭、洗腳。

　　可是，常常有新手媽媽苦惱：“生完孩子，以爲這下輕松了。誰知道，今天婆婆不讓我下床，明天媽媽不讓我洗澡洗頭。你說，不下床還好，自己也确實不想下床，可是這不讓我洗澡洗頭真心很難受。雖然自己沒有潔癖，但是也受不了一個禮拜都不能洗，更何況還要我一個月不洗。究竟月子裏能不能洗頭呢?”

　　其實，分娩一周後是可以洗頭的。其實，坐月子期間不洗頭洗澡，無非都是基于對新媽一種隔離保護措施，爲了保護新媽媽免于污染源，且提供一個不受幹擾、可以完全卧床的靜養環境，用現在的醫學理論去看待，其實是非常有道理的。現今的醫學進步以及環境改善，月子禁洗頭的方法已有适度的改良，隻要目的都是避免産婦感染，能讓新媽媽多休養，都能有效恢複體能與健康。

　　在月子裏通過洗頭、梳頭，可去掉産婦頭發中的灰塵、污物，保持衛生清潔，避免引起細菌感染;可刺激頭皮及頭皮上運行的經絡，提高産婦的精神，帶來舒暢的心情;還可促進頭皮的血液循環，增加頭發生長所需要的營養物質，避免産後脫發、發絲斷裂或分叉，使頭發更密、更亮。

　　廣西婦幼保健院的婦産科副主任醫師李秀群認爲，不刷牙會口臭，不洗頭和洗澡确實難受，這些習慣與現代人追求衛生、舒适的生活是背道而馳的。“唯有月子裏不可以吃生冷的食物、不能碰冷水至今還是适用的。因爲生冷的食物會損傷脾胃，食用冰凍食物，會導緻新媽媽腹痛、惡露不淨等症狀。由于新媽媽全身的骨骼松弛，如果冷水侵襲到骨頭，就可能落下‘月子病’。”