7種飲食讓女性不在長皺紋

     随着年齡的增長，人到了一定的年紀都會長皺紋，尤其是女性朋友，把皺紋當成了天敵，愛美的女性年輕的時候不會讓自己長皺紋，會想很多方法來護膚。下面教大家一種中醫中的飲食滋補，七種食物讓女皺紋消失。

　　雞骨熬湯去皺紋

　　對皮膚有重要作用的硫酸軟骨素，雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時，把剩下來的雞骨頭熬成湯（雞皮比較好加在一起熬），營養豐富。常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細膩。

　　水果、蔬菜去皺紋

　　經如香蕉撚爛後，加半湯匙橄榄油，攪拌調勻，塗在臉上有利于去皺；西瓜皮用清水洗淨後擦面，然後用清水沖淨，可使皮膚清爽潤滑；絲瓜也能去皺，将絲瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液塗在臉上，待幹後用清水洗淨。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、桔子、栗子等。

　　米飯團去皺紋

　　煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團，放在面部揉搓直到揉成油膩污黑，去處皮膚毛孔内的油脂、污物，然後用清水洗淨，這樣就可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

　　喝茶去皺紋

　　茶葉含有豐富的化學成分，其中主要有茶多酚類、茶素（）、芳香類化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等，是天然的健美飲料。常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現和減少皺紋，還可以防止多種影響面貌的皮膚病。

　　利用家常食材做出建議去皺面膜：

　　1、雞蛋橄榄油面膜

　　材料：1個雞蛋、半個檸檬、适量橄榄油，少許鹽。

　　做法：

　　打散雞蛋、加入半個檸檬量的汁液、粗鹽、橄榄油一同拌勻，均勻塗于臉上即可。

　　功效：

　　每周1～2次，隻要有耐心，持之以恒，不僅防皺，還可以恢複皮膚的光滑。

　　2、紅糖面膜

　　紅糖中含有豆、苯油等多種抗氧化天然物質，對于抗衰老具明顯作用。

　　方法：将大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裏，然後倒入三倍于紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鍾沉澱一下。最後敷在濕潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。

　　3、蛋清蜂蜜面膜

　　材料：準備蜂蜜50克，雞蛋一個

　　将雞蛋打破，然後取出蛋清，加入蜂蜜，将兩者攪拌均勻。在晚上洗完臉之後，臨睡前可以用幹的刷子沾取面膜刷在臉上，慢慢進行按摩，等三十分鍾後自然風幹，再用清水洗去。每周兩次。

　　功效：這款面膜能夠滋潤肌膚，減淡皺紋，還能增白肌膚，補充肌膚所需營養，有駐顔美容的功效。

      上面給大家介紹了七種飲食幫助女性去皺紋，在生活中，那些愛美的女性是不會容忍自己的臉上出現很多皺紋的，所以女性朋友可以多多注意上面的飲食，尤其是後面幾個飲食做成的面膜，更加有效，而且還沒副作用。