女性如何做才能熬夜也健康？

　　2. 服用VB

　　維生素B是參與新陳代謝、提供能量的主要來源，它還能活躍你的腦細胞活躍性、增強記憶力。

　　一般來說，維生素B在人體内的吸收時間是4-5個小時，如果你打算熬夜，那麽專家建議你在晚上9點前服用1-2片維生素B。