喝口杏仁茶 讓你美若貂蟬

　　摘要：杏仁茶潤肺止咳的功效衆所周知。中醫認爲，肺主皮毛，潤肺可以使肌膚潤澤明亮；又因爲“肺與大腸相表裏”，杏仁潤肺也潤大腸，對治療便秘有幫助。可用南杏仁10克，加數粒北杏仁洗淨捶碎，放入有過濾網的小茶壺内，沖入沸水泡20分鍾即可飲用。

　　杏仁茶潤肺止咳的功效衆所周知。中醫認爲，肺主皮毛，潤肺可以使肌膚潤澤明亮；又因爲“肺與大腸相表裏”，杏仁潤肺也潤大腸，對治療便秘有幫助。因此，喝點杏仁茶可以緩解皮膚幹燥、便秘等各種“秋燥”症狀，對女性來說尤爲适合。

　　杏仁有兩種，一種味苦，名爲苦杏或北杏，多用作治療；一種味甜，叫做甜杏或南杏，專供食用。隻有中國産的南杏才有潤腸通便之效。日常作潤肺美容等食療用，以南杏爲主；若用于治療咳嗽多痰，則以北杏爲主。

　　養生杏仁茶的很簡單。可用南杏仁10克，加數粒北杏仁洗淨捶碎，放入有過濾網的小茶壺内，沖入沸水泡20分鍾即可飲用。連喝兩三個星期，便會有顯著的潤肺美肌、潤腸通便作用。

　　此外，雪梨南杏瘦肉湯也是一款健康、美味的養肺湯。鮮雪梨1隻去皮，與南杏仁、瘦豬肉同煲2小時即可飲用。可以潤肺、生津、化痰、止咳、潤燥。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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