女性該如何保養？

　　因此，如何在平時的保養或是清潔或是清潔習慣中保持這些益菌的正常生活生長是相當重要的。

　　少穿丁字褲、緊身褲

　　盡量穿棉質内褲

　　内褲以稍熱的水洗即可，能曝曬比較好

　　常換内褲（或穿免洗内褲）

　　洗完澡後輕輕擦乾

　　進行對方口腔要保持清潔

　　不特别用清潔劑盥洗

　　小便後的擦拭方式要從前面清沾到後面

　　公廁盡量選擇蹲式

　　分泌物過多可使用護墊（褲子不可穿太緊）

　　平時可多喝優酪乳、小紅梅汁

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]