盤點夏季有哪些水果可以養生

　　夏季正是水果盛産的季節，品種繁多，琳琅滿目，很多人利用這一季節大補水果。水果雖好，但“吃之有道”，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，如果在夏天有針對性地選購并食用水果，可以達到滋生養體的功效。那麽夏季吃什麽水果好?夏季宜吃的水果有哪些呢?

　　桃

　　桃子是夏季的典型水果，美味而且營養價值很高。性味甘，酸，溫。入肝、大腸經。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃幹果稱爲碧桃幹，可用來止汗、止痛;桃核去皮就是中藥桃仁，可活血化淤、潤腸通便。

　　猕猴桃

　　猕猴桃是女性美容養顔的佳品，品種有40多個，以中華猕猴桃、毛花猕猴桃爲佳。猕猴桃性味甘、酸，寒。入脾、胃經。功效清熱止渴，消癰通淋。可用于熱病傷津、煩熱口渴、婦人乳癰、脫肛、濕熱黃疸、淋濁帶下等症。

　　葡萄

　　葡萄是一種價格便宜保健營養很高的的美味水果。果、根、莖、葉均可入藥。性味酸、甘，寒，入肺、腎、脾經。功效生津止渴，開胃消食，補血安胎。可用于津傷口渴，心煩、尿赤、胃納不佳、血虛心悸等症。