警惕!亂吃中藥零食傷身體

　　山楂片：

　　很多人都知道山楂能健脾開胃消脂，作爲傳統的中藥零食，山楂片酸甜可口，可當零嘴小食。

　　雖然山楂能促進消化，活血化瘀，但山楂隻消不補，且山楂片在制作時也加入大量糖分，故脾胃虛弱的人不宜多食，健康的人食用山楂片也應有所節制。尤其是兒童，正處于牙齒更替時期，長時間貪食山楂片，不但對牙齒生長不利，而且會使孩子的血糖保持在較高水平，沒有饑餓感，影響進食，長期大量食用會導緻營養不良、貧血等。糖尿病患者更不宜食用。另外，即使是原汁原味的山楂幹，孕婦也不宜多吃，因幹山楂的活血作用比較強，有收縮子宮平滑肌的作用，可能會誘發流産。

　　芝麻糊：

　　芝麻糊是以芝麻爲原料，加入其他五谷雜糧調制而成的食品，市面上有不少即沖即食的芝麻糊出售。芝麻糊有養血潤腸、養發通便的功效，可滋養身體，提供熱量，故經常被當作早餐或夜宵食用。

　　專家認爲，芝麻糊屬五谷雜糧，健康美味，适合大多數人群食用，但患有慢性腸炎、便溏腹瀉者需忌食。

　　以上這幾種零食是再也常見不過的了。很多人認爲這些零食有很好的保健效果，其實不然。選擇重要零食要根據體質而來。亂吃對身體無益反有害。