八成女性不會戴文胸

       目前，俯卧睡覺的女性不多，因爲這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。對發育中的青少年女性而言，這一姿勢還會影響胸廓和發育，所以要盡量避免。

　　據調查　“文胸綜合征”的女性逐漸增多

　　女性的胸部是展示女性形體美的重要部位，随着觀念的開放，不論是城市還是鄉鎮，不論中年還是青年女性，都開始注重胸部的保養。但近日，一項針對随機抽取的1000名女性的調查顯示，79.3%的女性穿文胸不科學，主要集中表現在長時間穿、束胸過緊和不進行調整等，同時，患“文胸綜合征”的女性逐漸增多。

　　文胸是胸部塑形的最關鍵的道具，一個好的文胸可以産生“A罩變C罩”的神奇效果。但遺憾的是，很多女性對文胸和自己身體的不了解使她們錯穿了文胸，導緻胸部變形，或者非常不舒服。

　　文胸需要試穿

　　年輕女性和中年女性對文胸的要求有着明顯差異。在年輕女性顧客中，一個很集中的現象是，她們非常注重文胸的“上托”效果，希望能通過胸部的集中效果來顯示女性的魅力。爲了達到最大的效果，一些顧客會不顧自身情況選擇小一号的文胸，從而導緻對胸部壓迫過緊，影響局部的血液循環。而中年女性則多不在意這些，主要精力放在文胸的舒适度上。至于大小上，牌子、款式和面料都會影響到文胸的實際大小，有時這個文胸穿這個型号，換了另一個，就得穿其他型号。所以購買文胸時應以實際測量爲準，比較好要進行試穿，确定了最合适的才買。

　　肩部酸痛也許來自文胸

　　南京的趙女士對文胸沒有太大的要求，唯一一點是不喜歡有花邊的文胸，戴着容易有疼痛感。事實上肩帶的形狀也是文胸的一個重要考察點，如果爲了好看而長期使用窄帶式的文胸，易使肩背部肌肉過度疲勞，血液循環出現障礙，種種原因導緻了患“文胸綜合征”的女性逐漸增多，臨床表現主要是肩部不适，尤其是肩背部酸痛、胸悶、頭暈、頭頸部旋轉時有針刺感等。另有臨床統計數據顯示，每天佩戴胸罩超過10小時的女性更容易患乳腺疾病，幾率是其他人的兩倍。因此，一旦回到家，比較好把胸部“解放”出來，睡覺的時候尤其不能戴文胸。

　　女性比較好右側卧

　　很多人都知道，不正确的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病。但有多少人知道，睡姿不正确對健康的損害呢？一般來說，睡眠通常有3種姿勢，仰卧、側卧和俯卧。而對女性來說，比較好的睡姿是向右側卧。

　　目前，俯卧睡覺的女性不多，因爲這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。對發育中的青少年女性而言，這一姿勢還會影響胸廓和發育，所以要盡量避免。

　　仰卧睡覺看似不影響身體各器官，其實在女性生殖系統的正常解剖中，子宮的位置應該是前傾前屈位，但有研究發現，大多數後位子宮與仰卧位睡姿有關。子宮能處于前傾前屈位，有賴于子宮韌帶，而後位子宮倒向骶骨凹，尤其是後屈的子宮，使整個子宮體全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得嚴嚴實實，并壓迫骶前神經組織，容易産生腰酸、下腹墜脹等不适。月經前，子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫，更易增加後位子宮對神經組織的壓迫，加重症狀。

　　此外，後位子宮還有以下潛在問題：不孕，後位子宮可牽引宮頸上翹，指向陰道前壁，使宮頸外口明顯高出池，猶如江邊的懸崖，那麽精子無法順利進入宮頸管，受孕當然難以實現。痛經，後位子宮猶如一把茶壺，宮頸管猶如茶壺嘴，子宮體猶如茶壺體。作爲茶壺嘴的宮頸，其位置高于作爲壺體的子宮腔，月經血難以從“壺底”排出。月經過多，子宮向後傾倒，還常可引起卵巢輸卵管向後下方下垂，使卵巢輸卵管位置變異，引起盆腔靜脈扭曲，血流不暢，産生盆腔靜脈淤血，導緻月經過多。這也容易導緻痛，使女性對充滿恐懼。

　　排除了仰卧和俯卧，就剩下側卧睡姿。其中，左側卧因爲會壓迫心髒，可能引起不适，所以并不理想。而右側卧沒有上述睡姿可能導緻的問題，自然就成了最值得向女性推薦的睡姿。