浴後胸部按摩操 挺拔雙峰

　　1 洗完澡後，塗抹适量胸部保養品如天然霜于胸部上，用雙手虎口包圍胸下圍，由外向内推按。

　　2.用指腹由胸下圍往上拍滑，至上胸、頸部的位置，反複數次。

　　3.雙手交替使用四指的指腹，由下往上有節奏地于胸下圍輕拍。

　　4.雙手虎口置于兩側，用力往前擠壓與按壓。

　　5.使用小指腹的側面，分别在胸部外側、下方、内側反複按壓。