補充維生素C有益家人健康

　  很少有人會覺得牙龈出血是大問題，漱漱口不就解決了嗎?

　  但北京大學第三醫院口腔科主任醫師力強調，健康的牙龈并不容易出血，如果經常刷牙出血，那就肯定是牙龈出問題了，切不可疏忽大意。四川大學華西口腔醫院口腔綜合治療科萬呼春副教授認爲，“人們在講話和進食時常易使牙龈受到長時間反複摩擦，加上口腔細菌的作用以及牙結石、牙垢等局部不潔因素的刺激，就會使牙龈出血。甚至時間一長，還會演變爲牙周病。

　　這時，一旦有細菌通過腫脹破潰的毛細血管，就有可能引發心肺、鼻咽、頭面部以及血液、生殖系統的疾病。”

　　而且，值得提醒的是，如果牙龈出血難止的話，就可能是全身疾病的首發症狀或具體表現了。如白血病、再生障礙性貧血、血小闆減少性紫癜等疾病。因此，對突然發生的無原因的牙龈出血應高度警惕，比較好盡快到醫院就診。

      那麽，怎樣預防和應對牙龈出血呢?

　　力認爲，養成良好的口腔衛生習慣是第一步，建議養成早起和睡前各刷牙一次，每次3分鍾，飯後漱口的好習慣。使用的牙刷比較好比較柔軟，使用水平震顫法刷牙。即刷上牙時，牙刷毛是朝上的，刷下牙時，牙刷毛是向下的，刷頭斜向牙龈45度角，水平震顫每一部位6 —8次。爲了更好地清潔牙間隙，尤其對有牙龈炎症的病人，比較好能夠每天用次牙線，同時應少食用堅硬食物、多補充維生素C，以減少牙龈受損的風險及避免因缺乏維生素C而導緻全身性出血(壞血病)的發生。

　　“當牙龈出血後，須及時清潔口腔或定期洗牙，以去除細菌生長繁殖的環境，可先用軟紙或棉簽去除血迹，然後用清水漱口，再徹底去除牙石牙垢、不當的補牙或植牙以及食物嵌塞等刺激因素，通常都能夠順利止血。”萬呼春說，因爲牙龈炎、牙周炎主要由厭氯菌感染所緻，故對有明顯炎症的病人，還應使用抗生素來控制感染，消除局部炎症。