秋季洗藥浴強身健體無雜病

　　藥浴即是用藥物洗澡，其中包括直接用藥水浸泡洗澡，或用煮藥物之熱氣熏蒸。藥浴是古又能體現中醫特色的強身治病又美容的方法。它是籍浴水對局部的刺激作用和藥力作用，從而達到美顔悅色的目的。下面小編就給大家說說在這個秋季是如何洗藥浴的吧。

　　從中醫角度看，秋天氣候多變，早、午、晚及室内外的溫差較大。人體的肺髒因直接與外界相通，易不斷受到乍暖乍寒的刺激。而中醫認爲“肺爲嬌髒”“肺主皮毛“，最易受自然界氣候變化的影響而發病。用現代的通俗語言解釋，就是呼吸道粘膜不斷受到刺激，使抵抗體減弱，就給各種細菌、病毒提供了可乘之機。這也就是爲什麽一進入秋天，患傷風感冒、扁桃體炎、氣管炎、肺炎患者較多，患支氣管炎、哮喘等慢性病人易複發的原因之一。

　　初秋之時冼藥浴，不僅可促進血液循環，讓人體及早适應溫度變化的刺激，提高耐受能力，還可驅除體内殘留的暑氣，緩解因酷暑帶來的緊張、焦慮。尤其值得稱道的是，可根據體質及患病狀況靈活配伍出适合每一個人的藥浴處方，從而既能治病，又可健身。

　　所以，又有人說藥浴是通過藥物、水、溫度的結合，達到藥療、熱敷與水療的三重效果。而加入的藥材所散發出的芳香氣味與沐浴時的暢快心情，除了讓身心能得到放松，更可對某些關節、肌肉損傷的複一原有正面幫助。所加入的藥材，更可借由皮膚、毛竅滲透，到達體内，再随氣血運行到全身各處來達到治病、健身效果。

　　目前常用的保健藥浴有溫泉浴、香茅草浴、艾葉浴、當歸浴、川芎浴、紅花浴、薄荷浴、藿香浴、紫蘇浴等許多種類。一般來講健康人群隻用選擇蔔2種功效不同的藥物入浴即可。如浴可止癢殺蟲，香茅草浴則适合各種體質人群，艾葉浴可祛風濕，當歸浴可活血通經，川芎浴辛香走竄止頭痛，紅花浴祛瘀血，薄荷浴除疲勞，藿香浴驅内濕，紫蘇浴冶感冒等等。

　　家庭藥浴的制法也很簡單，可購買适量藥物，以常規煎藥法濾出藥汁後對入浴缸，注溫水适量稀釋即可冼浴。但婦女經期、皮膚外傷未愈、重症心腦血管病及饑餓人群入浴就要格外慎重了。