刮痧手法有哪些？

　　摘要：刮痧時間一般每個部位刮3～5分鍾，最長不超20分鍾。1.病人取舒适，充分暴露其施治部位，并用溫水洗淨局部。在穴位處刮痧，除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經絡，行氣活血。

　　刮痧闆一定要消毒。刮痧時間一般每個部位刮3～5分鍾，最長不超20分鍾。對于一些不出痧或出痧少的患者，不可強求出痧，以患者感到舒服爲原則。刮痧次數一般是第一次刮完等3～5天，痧退後再進行第二次刮治。出痧後1～2天，皮膚可能輕度疼痛、發癢，這些反應屬正常現象。

　　1.病人取舒适，充分暴露其施治部位，并用溫水洗淨局部。

　　2.用邊緣光滑的湯匙(或調羹、銅币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位單向重複地刮。

　　3.刮痧順序一般是由上而下，或由身體中間刮向兩側，或每次都由内向外，不得來回刮動。每次每處大約需刮20下左右，皮膚出現深紅色斑條即止。

　　4.刮痧部位通常隻在病人背部或頸部兩側。根據病情需要，有時也可在頸前喉頭兩側，胸部、脊柱兩側、臂彎兩側或膝彎内側等處刮痧。也可按照病情需要選擇适合的部位刮痧。

　　5.每一部位可刮2～4條或4～8條“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直條或弧形。

　　6.應用較小的刮匙，可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三裏、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧，除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經絡，行氣活血。

　　在穴位處刮痧适用于腹痛、胃腸型感冒、暑熱惡心，以及因痧所緻的肌肉或全身酸痛。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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