針刺前應該做什麽準備？

　　 一、了解毫針

　　 毫針構造：針灸針分爲針尖，針身，針根，針柄，針尾

　　 規格有Φ0.14-0.50×15-75mm等上百種。以粗細28-30号，1-3寸長的最爲常用。

　　 毫針的檢查：針體必須光滑鋒利，針體挺直，易于進針,手感好,針尖具有“尖中帶圓，圓而不鈍”的特點，必須達到刺棉花拔出不帶纖維,挑木闆不起毛勾的境地，施針痛感才小。 針柄針體連接牢固，否則容易斷針。

　　 毫針的保養：防止針尖受損，針身生鏽、彎曲

　　 二、針刺練習

　　 1．意義：

　　 針刺練習,主要是對指力和手法的鍛煉。由于毫針針身細軟，如果沒有一定的指力，就很難力貫針尖，減少刺痛，對各種手法的操作，也不能運用自如，影響治療效果，因此針刺練習，是初學針刺者的重要基本技能訓練

　　 2．練習方法

　　 指力練習（紙墊練針法）用松軟的紙張，折叠成長約8厘米、寬約5厘米，厚約2～3厘米的紙塊，用線如'井'字形紮緊，做成紙墊。練針時，左手平執紙墊，右手拇、食、中三指持針柄，如持筆狀地持1.0～1.5寸毫針，使針尖垂直地抵在紙塊上，然後右手拇指與食、中指前後交替地撚動針柄，并漸加一定的壓力，待針穿透紙墊另換一處，反複練習。紙墊練習主要是鍛煉指力和撚轉的基本手法。

　　 手法練習（棉團練針法）用棉花作襯，外用布将棉花包裹，盡量包緊包實，用線封口紮緊，做成直徑約6～7厘米的棉團。練針方法同紙墊練針法，所不同的是棉團松軟，可以做提插、撚轉等多種基本手法的練習。 在進行練針時，要做到撚轉的角度大小，可以随意掌握，來去的角度力求一緻，快慢均勻。在這一過程中也可配合提插的練習，同時鍛煉撚轉的速度，一般總的要求是提插幅度，上下一緻，撚轉角度來去一緻，頻率的快慢一緻，達到得心應手，運用自如。

　　 自身練針法 通過練針有了一定的指力和掌握了一些行針手法後，可在身上按要求消毒後進行試針（學員之間也可相互試針）。自身試針時，要仔細體會手法與針感的關系、針尖刺達不同組織結構以及得氣時持針手指的感覺。并要求做到進針無痛、針身不彎、刺入順利、行針自如、指力均勻、手法熟練、指感敏稅、針感出現快。

　　 三、毫針的選擇與消毒：

　　 （一） 選擇針具

　　 根據患者年齡、體質、病情等選擇适當粗細、長短的針灸針。一般來說老人、小孩，體質弱、病久者宜用較細、較短的針，反之則用較長的針具。

　　 （二）選擇

　　 适當的，有利于腧穴的正确定位，便于針灸的施術操作和較長時間的留針。避免針刺以外的發生。臨床上長用的有：仰卧位、俯卧位、側卧位、仰靠坐位、俯伏坐位、側伏坐位。

　　 （三）消毒

　　 1.針具消毒 2.醫者手指消毒 3.針刺部位消毒 4.治療室消毒

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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