保護好你的心髒 中醫推薦幾個養生方

　　内科

　　在日常生活中，如果想寶貝您的心髒，以下『食療養生方』供您參考：

　　1、丹參雞v排骨

　　調和氣血，改善循環藥材12克、赤芍12克、當歸12克、川芎6克、生地12克、甘草3克、茯苓10克、白?X10克、郁金3克、橘紅3克、枳殼3克、桂枝9克、紅棗5個、枸杞12克藥材先浸泡後，煮開五分鍾後，将湯汁倒入另一鍋中，繼續加熱沸騰後，加入雞肉，悶煮至雞肉熟透，加入适量米酒、鹽，沸騰即可。

　　2、杞菊茶

　　枸杞10克，菊花3克，生山楂片15克，草決明15克，适合血脂肪過高的病人，可以預防動脈粥狀硬化。

　　3、桂圓棗仁茶486

　　茯苓10克，桂圓肉15克，酸棗仁30克，共煮成湯，去渣後，加入銀耳30克，冰糖适量，适合心神不甯，睡眠不佳，心律不整，四肢微腫的病人。

　　4、生脈飲

　　黨參12克，麥門冬12克，五味子6克，适合氣陰兩虛的病人，表現出心悸，口幹舌燥，舌紅少津。

　　5、人參粥

　　人參末3克，粳米60克，煮成粥，适合肺氣不足的病人，表現出胸悶，呼吸喘促，氣短精神疲乏，懶言音低。