心髒病人七忌

　　一忌急劇減肥。德國醫生警告說：閃電式的饑餓減肥法，會使體重過快下降，緻使大量蛋白質消耗與肌肉組織減少，造成心肌組織的衰退，誘發心力衰退。

　　二忌飽食。三餐進食過飽，胃壁擴張，會使肺内壓力升高，導緻心髒代謝增加，容易誘發緻使性的心肌梗塞。

　　三忌頻繁起夜。美國波士頓婦科醫院一項研究資料顯示，心髒病人半夜起夜有危險。

　　四忌拒絕脂肪。倫敦大學營養學家桑德斯的研究表明，如果心髒病人每周食用兩次魚肉脂肪，其死亡率比限制全部脂肪、隻食纖維素較高食物的病人還低30%。故心髒病人在一日三餐中适當安排魚、禽食品，有助于心髒康複。
 
　　五忌菜籽油。菜籽油中含有40%的芥酸、心髒病人食後會使血管壁增厚，心髒脂肪堆積，加重病情。
 
　　六忌晨跑。日本運動醫學專家發現，清晨慢跑對心髒可造成不适當壓力，故應采取散步、練氣等方式。

　　七忌飲酒。包括含有酒精的飲料，有引起心肌梗塞的危險。