心髒病的5大認識誤區

　　心髒雖然隻有拳頭大小，但心髒卻是人體的發動機，需要一天24小時的工作。心髒病造成的死亡人數是各類腫瘤死亡人數的總和還要多。很多人對這個疾病還有誤解，下面是人們常見的5大認識誤區：

　　1.隻有老年人才擔心心髒病

　　很多專家發現，越來越多的20歲和30多歲年輕人發生中風，而這種疾病通常發生在50和60歲的人群中。僅僅保持體重并不能讓你遠離心髒病，你還需要檢查你的膽固醇(小于200 mg/dL)和血壓(約爲120/80)。

　　2.血壓高或血脂高對我沒什麽影響

　　高血壓和高血脂是“靜悄悄的殺手”，因爲他們都沒有明顯的外部症狀。1/3的有高血壓，而他們當中有1/3不知曉自己有高血壓。脂肪可能跑到你身體的各個部分，但是他們更愛在身體的内部器官中積聚，包括你的心髒。

　　3.男人和女人的征兆不同

　　不論男性還是女性，都可能經曆同樣形式的心髒病征兆。女性更隐蔽而男性更激烈。男性和女性都可能感覺“胸悶喘不過氣”類似心髒造成的問題。但是一些隐蔽的症狀很容易被忽視，比如下巴疼，惡心嘔吐等，通常這些症狀會被認爲是“我下巴疼，可能我晚餐吃太猛了”或“我有點惡心，可能晚上吃多了”，因此我們需要更多的留心自己的身體狀況和疾病征兆。

　　4.高血脂和糖尿病跟心髒病無關

　　血液中有多于的葡萄糖會增加心髒病的風險，近65%的糖尿病患者最後會死于心髒病或中風。每天應該進行30-60分鍾的體育運動，攝入更多纖維，戒煙和服用藥物等方式來控制血糖水平。千萬别忘了定期測量你的血壓和膽固醇。

　　5.我有了心髒病風險，醫生會告訴我的

　　很多時候，我們往往無法将我們身體的小不适告訴醫生，所以醫生也會忽略心髒檢查。通常情況下，醫生隻會在你已經有了心髒風險的時候才會進行檢查。這就意味着我們認爲的“小毛病”可能導緻醫生無法正确知道我們的心髒狀況，導緻很多人未診斷和未治療。如果能及早檢查，我們就有機會減緩或治療心髒疾病。

　　所以，人們要好好的愛護心髒，給心髒适度減負，以延長心髒的壽命。