尿石症患者如何喝水

正常人喝水是生理需要，而尿石症患者多飲水可增加尿液，能使結石鹽的過飽和度降低，且增加尿液對尿路的沖刷減少結石的滞留。

以前曾經認爲水質硬可導緻結石形成，然而經國内外研究人員發現，結石發病率與硬質水無關，即水質的軟硬不是決定尿結石的主要因素，所以尿結石患者在飲水方面應注意以下幾點：

正常活動每日飲水保持在3000毫升，這樣才可使尿液濃度維持在一個較理想的水平。

合理選擇液體的種類。患者可在總量相當的情況下一半飲水，另一半選擇除咖啡、茶水以外的飲料。

合理分配飲水時間。由于人體在深夜和清草酸鈣過飽和度爲最高，尿抑制活性最低，是結石形成的最佳時機，所以患者除平均分配日飲水量外，還應在午夜飲1-2杯水，使尿液結石鹽的過飽和度降低，延緩結石的形成或長大。