怎樣進行家庭按摩治療

　　腰推間盤突出症在進入恢複期後，采用家庭按摩進行康複是一種行之有效的良好方法。有助于氣血經絡的調達通暢，恢複腰部肌肉彈性，松解通利關節，改變腰部僵緊狀态，增強神經傳導，促進恢複，消除恢複期殘存症狀，使受損組織在短期内獲得生理恢
複。手法施用的關鍵在于正确掌握操作程序步驟，手法輕重适宜，按穴準确。

　　操作步驟與手法運用：

　　首先患者采用俯卧位。

　　1  揉法。沿腰背部順行向下至小腿進行揉摩，以放松身體，舒通經絡使氣血得以暢通。 

　　2  點按法。點按雙側腰肌，以改變腰肌緊張狀态。

　　3  彈筋法。彈撥腰肌，以興奮肌肉．恢複肌纖維組織彈性。

　　4  推法。用雙手掌根沿脊拄兩側自背部開始推至臀部，以調達氣血、疏通經絡，使腰背肌肉得以調整。

　　5  按揉法。沿受累的神經路線重點按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累區血受累區血液循環，恢複麻木區的神經組織。

　　6  翻身仰卧，采用捏拿法。捏拿股四頭肌，改善肌肉彈性，恢複肌張力。

　　7  點穴法。自腰部開始依次點按腎俞、環跳、承扶、殷門、風市、委中、陽陵泉、承山、昆侖、湧泉穴，以通經活絡．改善神經傳導，促進神經組織恢複。

　　8  推理法。沿大腿後側順行向下至跟腱進行推理，使下肢整體氣血流通，肌肉舒展。 

　　9  搖法。仰卧位屈膝屈髋後進行旋轉搖運，以松解通利腰骶關節與椎間關節，調整關節内在平衡。

　　10  拍打法。是結束調整手法，用掌部自腰脊部開始向下至小腿進行拍打， 以宣通經絡，舒筋活血，興奮松解肌肉，使腰腿肌肉得到放松舒展。 

　　腰推間盤突出症在進入恢複期後，采用家庭按摩進行康複是一種行之有效的良好方法。有助于氣血經絡的調達通暢，恢複腰部肌肉彈性，松解通利關節，改變腰部僵緊狀态，增強神經傳導，促進恢複，消除恢複期殘存症狀，使受損組織在短期内獲得生理恢
複。手法施用的關鍵在于正确掌握操作程序步驟，手法輕重适宜，按穴準确。

　　操作步驟與手法運用：

　　首先患者采用俯卧位。

　　1  揉法。沿腰背部順行向下至小腿進行揉摩，以放松身體，舒通經絡使氣血得以暢通。 

　　2  點按法。點按雙側腰肌，以改變腰肌緊張狀态。

　　3  彈筋法。彈撥腰肌，以興奮肌肉．恢複肌纖維組織彈性。

　　4  推法。用雙手掌根沿脊拄兩側自背部開始推至臀部，以調達氣血、疏通經絡，使腰背肌肉得以調整。

　　5  按揉法。沿受累的神經路線重點按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累區血受累區血液循環，恢複麻木區的神經組織。

　　6  翻身仰卧，采用捏拿法。捏拿股四頭肌，改善肌肉彈性，恢複肌張力。

　　7  點穴法。自腰部開始依次點按腎俞、環跳、承扶、殷門、風市、委中、陽陵泉、承山、昆侖、湧泉穴，以通經活絡．改善神經傳導，促進神經組織恢複。

　　8  推理法。沿大腿後側順行向下至跟腱進行推理，使下肢整體氣血流通，肌肉舒展。 

　　9  搖法。仰卧位屈膝屈髋後進行旋轉搖運，以松解通利腰骶關節與椎間關節，調整關節内在平衡。

　　10  拍打法。是結束調整手法，用掌部自腰脊部開始向下至小腿進行拍打， 以宣通
經絡，舒筋活血，興奮松解肌肉，使腰腿肌肉得到放松舒展。