女性生活質量與骨有關

　　龐大的發病人群

　　随着人口的老齡化，骨質疏松症已成爲危害中老年人特别是絕經後婦女健康的常見病。據專家估計，目前在歐洲、日本及美國，骨質疏松症患者高達7500萬人，我國的患病人數已超過6500萬。在50歲以上的婦女中，骨質疏松症最嚴重的危害——骨折的發生率近年來不斷上升。北京市體委1998年爲市民們做了形态、機能、素質三大類的體質測試，結果發現，測試者中相當一部分人體重超标，腿部力量弱，成年後身高降低趨勢加大，專家們認爲：這主要是長期缺乏鍛煉、骨質疏松所緻。

　　無聲無息的骨質疏松症

　　據專家介紹，骨質疏松症是一種多因素性疾病，臨床表現爲腰背疼痛，駝背和身長縮短。由于骨質疏松症的發生常常無聲無息，直到病人發生了骨折或造成嚴重的後果才被發現，因此，骨質疏松症被人們稱爲無聲無息的疾病。

　　由于婦女絕經後，體内雌激素水平降低，對人體多器官産生不利影響，其中之一是使骨代謝呈負平衡狀态，骨量逐漸丢失，導緻骨質疏松，其後果是骨痛、骨折，喪失生活能力，甚至緻殘緻死。

　　預防應從兒童做起

　　專家們認爲，骨質疏松症的預防主要是獲得理想的骨峰值和減少骨量的丢失，前者應開始于兒童期，有足量鈣的攝入，合理營養以及适量的負重運動，這樣可使骨質充實，達到最佳的骨峰值。後者主要是針對導緻骨質疏松症的危險因素而言，應盡量避免或盡早識别，加以矯治。

　　老年人有條件應1～2年測1次骨量，可預測骨折的危險性，至于補鈣，對骨質疏松較嚴重的病人也不能單獨用補鈣治療，應當在醫生指導下用雌激素、降鈣素和阿侖磷酸系統治療。

　　最後，專家們一緻認爲：對于中老年人來說，加強骨骼和肌肉的鍛煉；足量鈣的攝入和适量光照；進食富含鈣的食品或補充鈣劑處處注意預防外傷，減少骨折的發生，提高生活質量。