老年人骨質疏松的病因與預防

　　當人們進入老年期後，骨骼中有機質數量逐漸減少，無機鹽含量逐漸增多，易患老年性骨質疏松症。 老年性骨質疏松症與下列幾方面有重要關系：

　　①内分泌因素。人老了，性腺功能低下，性激素分泌減少，影響了骨的生長。

　　②營養因素。由于老年人食欲差，腸道吸收功能也不好，因此蛋白質、維生素C、維生素D等物質供應不足，影響骨的生長。

　　③缺乏運動和足夠的陽光照射，老年人閑居室内時間長，缺乏活動。

　　預防老年性骨質疏松症可以多吃含蛋白質、維生素的食物，加強室外鍛煉。