風濕寒性關節痛的預防

　　根據同濕寒性關節痛的起因，多因起居不慎，感受外邪風寒引起症狀加劇或疾病的複發。因此，患者應該盡量避免在工作及生活中再受風濕寒邪侵襲。尤其要免汗後受風。因爲出汗後腠理開放。易受風濕寒邪侵襲。注意不要在對流風口乘涼或在樹下以及室内開窗睡覺，更不要圖一時之快用電扇行吹風消汗。婦女産後，氣血津液不足，體質較弱，更要注意保護調養。

　　合理的進行各種鍛煉，不僅可以防病健身，而且能延處益壽。體育鍛煉在風濕寒性關節痛中也同樣有很重要的意義。許多患者關節因疼痛可出現活動 受限，如缺少活動，久之可出現廢用性肌萎縮。