老年肩周炎的簡易療法

　　老年人患了肩周炎痛疼難受。頭壓手掌能使病痛消失：晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直雙腿，手掌伸到後頭之下，手掌心向上，手背朝下，用頭緊緊壓在手掌中心（哪邊痛就壓哪邊的手掌），每次20分鍾。開始做時先用手臂彎度較小、側睡頭壓手掌的辦法，經過多次鍛煉後，用仰睡後頭壓手掌的辦法。堅持一周後疼痛減輕 ，一個月即可解除痛苦。