腳步的拇指外翻治療方法

　　腳部的拇外翻，通常的話就是多見于女性的患者的，特别的就是一些的是喜歡穿高跟鞋和一些的是尖頭鞋的扁平足的愛性人群，這樣的話是不僅是會影響到美觀的，平時的生活也是有一定的影響的，那麽在生活上該注意一些什麽呢，一起看下。

　　1、鞋子是很重要你的，就是需要的是選擇一雙合适的鞋子，鞋跟的話比較好的是不要太高、鞋頭的話盡量的就是要寬松一些的，盡量的就是需要的是使足趾在裏面有一定的活動空間，然後就是需要的是使其感受不到任何壓力的，特别的就是不能是穿一些的是尖而瘦的高跟鞋。

　　2、經常的是做一些的是赤足運動，這樣的話就是可以很好的是加強足底肌肉力量，還是可以很好的是幫助延緩拇外翻的惡化程度的。

　　3、每天的話盡量的是可以用手指把拇趾是向内側而掰動的，也是可以話呢有效的防止拇外翻加重的情況的。

　　4、可以适當的來借助一些的是矯形的器械，比如就是一些的是拇外翻矯形器的，它就是分爲是日用、夜用的矯形器，如果是可以很好的長期配戴拇外翻矯形器的，對于拇外翻的話就是會有一定的治療的作用。

　　5、也是可以采取手術的治療方法的，這樣的話，也是一個最有效的治療方法。