兒童該怎麽保養

　　兒童早期是兒童體格和心理快速發展的時期，也是十分脆弱的時期，容易發生各種營養性疾病、感染性疾病，兒童心理行爲問題也往往在這個時期種下根源。要培養一個聰明、健康的寶寶，請及早進行系統保健。

　　1.多飲水、潤秋燥

　　現在的空氣濕度降低，人們明顯可以感覺到鼻腔和皮膚的幹燥，中醫把這種氣候特點稱爲“燥”。秋燥是六種主要氣候緻病因素之一。秋季的空氣濕度雖然并沒有冬季低，但因爲氣溫相對偏高，人體的代謝相對旺盛，出汗多一些，所以更容易出現肌體缺水引起的一系列症狀。

　　寶貝身體容易所燥邪侵襲而傷肺，出現咳嗽少痰、口幹咽燥、流鼻血等各種秋燥症狀。此時應該适當地增加喂水量和喂水次數，或将梨、荸荠、柑橘、藕、葡萄等水果榨汁，代替水經常喂給寶貝喝，通常寶貝願意喝，并且有滋陰潤燥的效果。

　　2.善食譜、慎進補

　　寶貝在這種天氣食欲旺盛，此時食物來源最豐富，是調節寶貝營養狀況的關鍵時期。要注意膳食平衡和各種營養素的攝入，應該保證蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、鈣、磷等的攝入，比如多吃一些谷類、瓜果類、蛋類、食物和補充一些蔬菜水果。同時可以選擇具有中藥效果的食物，如益腎潤燥的核桃，芝麻、健脾養胃的栗子、桂圓肉，滋陰潤肺的銀//百合等，這些食料很适合用來煮粥。

　　保證合理的飲食情況下，一般沒有必要給寶貝另外吃補藥和額外的營養品。過多的服用這些往往會使寶貝胃口呆滞，造成發生腹瀉、消化不良，腹脹等症狀，反而妨礙了生長發育。

　　3.講衛生、防腹瀉

　　寶貝有時突然拉肚時，疾病質以屬“寒”者爲多，因爲寶貝體溫調節功能不完善容易着涼，如果碰巧吃不衛生食物，尤其是沾有“輪狀病毒”食物後，往往就會腹瀉;普通應用抗生素就能控制腹瀉時卻往往無效，因爲抗生素隻能殺滅病菌，而不能消滅病毒。所以秋季要特别注意食品清潔，尤其是瓜果要确實洗淨再給寶貝吃次不要吃得太多。

　　腹瀉特點是：起病較急常伴有咳嗽、發熱等風寒感冒症狀，或有嘔吐瀉如水樣便，臭氣不明顯時，應該給寶貝消化道以休息，可以禁食8-12小時，禁食期間喂适量淡鹽水，随後再慢慢恢複飲食。

　　往往能較快緩解症狀減少體液流失，從而縮短病程，恢複小兒胃腸道正常功能，爲防止劇烈腹瀉後脫水、酸中毒和電解質紊亂，腹瀉特别嚴重時應該以補液、補充電解質等西醫對症治療爲主。　　采用疏風散寒、化濕和中中藥内服，并配合推拿臍部貼敷等中醫藥療法，

　　4.辨症狀、驅蟲患

　　天氣的變化寶貝最容易染上蛔蟲，此時是驅蟲的最佳時機。吃打蟲藥腸蟲清或者中藥使君子等都可收到事半功倍的效果。建議在醫生的指導下服用打蟲藥，因爲錯誤的打蟲方法可能使蛔蟲在寶貝腹内亂竄，引起嚴重的并發症。

　　是否染上蛔蟲可根據一些異常現象大緻得到判斷—

　　1.好饑餓，愛吃零食，吃得多也總胖不起來。

　　2.原因，皮膚常反複出現“風疙瘩”。

　　3.子痛，尤以臍周部位爲多，揉按後可緩解。

　　4.易驚醒、磨牙和流口水。

　　5.頸部皮膚上常有淡白色近似圓形或橢圓形斑片，上有細小灰白色鱗屑，即俗稱的“蟲斑”。

　　6.食表現，并好吃一些稀奇古怪的東西如泥土、紙張、布頭等。