帶寶寶看中醫的準備

　　方7 蛋皮雞肝粥

　　組成：雞肝50克，雞蛋1隻，粳米100克，精鹽、味精适量。

　　用法：雞肝洗淨，剁泥，加香油适量熱炒。雞蛋1隻去殼打勻，鍋内放油少許煎成蛋皮，切碎。粳米洗淨，人鍋加水适量，煮粥至将熟。調入雞肝、蛋皮、鹽、味精至粥粘稠即可。每日3次，溫服。

　　功效：補肝益脾。

　　主治：預防佝偻病。

　　附注：雞肝、雞蛋維生素D含量豐富。

　　方8 蝦仁雞蛋粥

　　組成：鮮河蝦仁50克，雞蛋1隻，精鹽、味精适量，粳米100克。

　　用法：蝦仁洗淨，剁成醬;雞蛋去殼，打勻;粳米洗淨，人鍋加水适量煮至将熟;放人蝦仁醬、雞蛋攪勻燒熟成粥，加入調料即可。每日3次，溫服。

　　功效：補腎益精。

　　主治：預防佝偻病。

　　附注：蝦仁、雞蛋均含豐富維生素D和鈣。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生

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