小兒便秘試試按摩

　　當小兒出現便秘後，一般情況下隻需按揉膊陽池穴，向下推按後承山穴，并加以按揉腹部就可緩解這種症狀。

　　膊陽池穴爲治療便秘主穴，在腕背橫紋上約三指中間處，在此穴位用拇指旋轉按揉1~2分鍾，可雙側對稱同時進行，力度要稍大，進行強刺激，按摩此穴位可以止頭痛、通大便。

　　後承山穴位于腿肚下凹陷中人字紋處，按摩此穴位需要自下而上直推約50~100次，可以起到止抽搐、通經絡的作用。

　　推摩腹部時要用指腹在腹部順時針方向環轉快摩，直至感覺腹部發熱、變軟即可停下。一般一天按摩一次，5天爲一療程，便秘急性期按摩1~2次即可見效。

　　王莉莉提醒說，預防小兒便秘，一定要讓小兒養成定時大便的習慣。要改變單一飲食結構，不偏食，多吃粗纖維食物，适量進食高蛋白食品。

　　王莉莉醫師特别提醒說，如果孩子便秘并伴有脫肛或肛裂，就必須要到醫院進行診治了，切不可擅自在家裏處理。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生

[[編輯推薦：小兒哮喘 中醫辨證論治]]

[[編輯推薦：兒童感冒 教你如何用藥]]

編輯推薦：常勃起不利健康？