夏日 讓孩子呼吸更暢通

　　小兒反複呼吸道感染存在于各年齡組，尤以2歲以内小兒爲多，随年齡增長而減少。按其臨床表現，中醫名之爲“外感”“感冒”“咳嗽”等，并認爲其發生原因是先天禀賦不足、後天調護不當(如乳食失節引起脾胃虛弱、納運失常、氣血生化乏源)而緻脾肺皆虛，再加外邪侵襲。

　　本病的臨床表現常以上呼吸道感染開始，多有發熱，體溫高低不一。還可有鼻塞流涕、打噴嚏、頭痛(嬰幼兒不能訴述，可有搖頭、煩躁不安等表現)、畏寒、咽癢、咽痛、咳嗽等症狀。個别小兒可因開始時驟然高熱而引起驚厥，有的則伴有腹痛、嘔吐、腹瀉等胃腸道症狀。若病變延及下呼吸道，可有不同程度的發熱、咳嗽、氣喘、憋氣和咯痰，有時可有發音嘶啞。若有毛細支氣管炎時(多見于嬰幼兒)，患兒可發生喘憋、煩躁不安、面色蒼白、唇圍發紫、大汗淋漓等症狀。

　　在反複呼吸道感染的小兒中，人工喂養兒比混合喂養兒多，而混合喂養兒又比母乳喂養兒多，且常有偏食習慣和長期食欲不良的情況。因此，家長若能掌握一些必要的食養食療知識并付之行動，對該病的防治十分有利。

　　一般罹病幼兒每日可喝新鮮牛奶400～600毫升，分多次緩緩作飲料飲用，一次量不宜太多，以不超過100毫升爲宜。以乳代飲，養成習慣，逐漸達到上述飲量，4歲以後可維持每日600毫升或更多。有些小兒對牛奶過敏或不喜歡，可用豆漿代替，并在豆漿中緩緩混入牛奶，先少後多，漸漸适應後可增至較大的量。部分小兒服牛奶後可有嗳氣、惡心、嘔吐、腹鳴、便溏等情況，可減少牛奶量，重者暫停。除牛奶外，每日可給小兒服食雞蛋一兩枚，煮熟去殼或将蛋打碎加适量水和鹽蒸熟後食用均可。

　　對稍大的小兒，可給魚、瘦肉糜及菜泥，2歲以上不必打泥。塊根菜類如土豆、芋艿、山藥、蓮藕、荸荠、慈菇等可煮成泥狀給小兒服食，每次量不宜太多，但應經常食用，對補充所需的礦物質有益，還能潤腸通便。蔬菜如青菜、卷心菜、芹菜、菠菜、黃芽菜、雞毛菜等也應常吃。此外，菌菇類如香菇、蘑菇、草菇、黑木耳、金針菇等可提供植物蛋白質，增強機體免疫功能，也應經常食用。

　　固衛增免、健脾益肺食養方

　　1.蛤蚧羹

　　蛤蚧數對焙幹研末，每次取5克，加冰糖和水炖服，每日1次，可服20～30天。

　　2.銀杏薏米羹

　　銀杏仁(去衣)10克，薏苡仁(薏米)20克，加紅棗10枚同煮湯，吃銀杏、薏苡仁及棗，喝湯。

　　3.鹌鹑百合湯

　　鹌鹑一對去内髒弄淨，百合30克同煮湯。加少許調味品，吃鹌鹑肉和百合，喝湯。

　　4.沙參銀耳羹

　　南沙參10克，銀耳25克，先将沙參煎汁備用。銀耳加水文火煮羹，待銀耳酥爛加入沙參汁拌勻，加适量冰糖即成。

　　化痰止咳、養陰潤肺食療方

　　1.蘇子杏仁粥

　　蘇子6克、杏仁9克，陳皮6克，上三物加水煎汁備用，粳米60克淘淨，加上汁及适量水煮粥服用，每日一劑。對咳頻、痰多可作輔治。

　　2.柚子炖鴿

　　鴿一隻去内髒弄淨，柚子皮100克切碎，與鴿加水同炖熟後，去皮加調味品，吃鴿子喝湯。可治反複呼吸道感染、久咳不愈，有化痰止咳，開胃增納作用。

　　3.青龍白虎湯

　　青橄榄10枚、白(圓)蘿蔔150克去皮切片，加水同煮，待熟後，加少許冰糖即成。喝湯，吃橄榄和蘿蔔，每日一劑，可分兩次服完，連服10天爲一療程。對咳頻多痰者效佳。

　　4.竹葉子雞湯

　　鮮竹葉60克洗淨，童子雞一隻弄淨去内髒，加入竹葉煮湯，熟後去竹葉，加鹽及少許料酒、蔥姜等稍煮即成。喝湯吃雞肉。能清熱消炎、養陰潤肺，對咳頻而久者有效。

　　反複呼吸道感染久治不愈小兒，可酌情應用下述兩方：

　　1.固衛增免湯

　　組成：太子參10～15克、黃芪10～15克、仙靈脾6克、五味子6克、黃精10克、麥冬6克、白術9克、甘草6克。每日一劑煎服。

　　此方能提高小兒免疫功能。在小兒反複呼吸道感染遷延不愈但症狀不重、咳喘不甚時用之，可持續服用2～4周。症狀有改善或暫無症狀時，停藥1～2周後再服2～4周。

　　2. 益肺健脾湯

　　組成：紫菀9克、白前6克、制半夏6克、闆藍根10～15克、魚腥草15克、北沙參9克、蒸百部9克、白花蛇舌草15克、杏仁9克、當歸6克、五味子6克、生甘草6克。

　　能潤肺止咳、健脾祛邪，對咳頻痰多、痰稠色黃者适用。每日一劑，連服3～4周。症狀減輕後可服固衛增免湯2周。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生

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