如何治療小兒便秘

　　孩子一旦生病，大人喜歡給他亂投醫，小兒便秘不要慌，适當的吃些粗纖維食物。

　　多吃果蔬多喝水定時如廁不便秘

　　“近來小兒便秘增多，和天氣幹燥有一定關系。天燥容易損耗津液，導緻腸道幹澀，再加上孩子多數喝水少，必然影響腸道的正常蠕動，導緻排便困難。”鄭大三附院小兒内科副主任醫師徐發林博士說，其實，不光幹燥季節，小兒一年四季都易發生便秘，主要歸咎于他們挑食、偏食、沒有養成良好排便習慣等不良生活方式。

　　現如今，大部分孩子都偏好瘦肉、奶類等高蛋白飲食或飲料、糖果等甜食，不喜歡吃蔬菜、水果。飲食中精細食物太多、粗纖維過少，久而久之，會抑制腸蠕動，影響排便。

　　此外，不少孩子由于貪玩、貪吃，想排便時一忍就過去了，使得直腸逐漸對糞便壓力刺激失去正常的敏感性，加之糞便在體内存留過久，水分被反複吸收，大便越來越幹，排出就更困難了。

　　正因爲此，預防小兒便秘也要從這兩點入手：一、多吃新鮮蔬菜、水果等含膳食纖維豐富的食物，多喝白開水；二、每天定時如廁，有便意時不能忍。

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