女人産後氣虛血虛怎麽補

       新媽媽經過“十月懷胎，一朝分娩”，多少都有些身子發虛，此時适當地用中藥補一補，可以幫助她們更好地恢複。

　　血虛

　　由于分娩過程中失血，女性可能出現血虛的症狀，表現爲睡不好覺、心悸、頭暈眼花。此時可以用15—20克當歸，加上龍眼和紅棗，用水煎後服用。

　　氣虛

　　有些女性在産後頭暈、神疲乏力、不想說話，這是氣虛的症狀。如果感覺氣虛較嚴重，可以用人參10克煎水服用。如果氣虛的症狀較輕，可以用10—30克黨參煎水服用；或将黨參、紅棗一起炖雞吃，效果也不錯。如果女性産後氣虛，并伴随出汗的症狀，可以用黨參10—30克加黃芪10—20克，一起煎水服用。如果表現爲氣血兩虛，也可以用黨參加紅棗、龍眼進補。黨參可補中、益氣、養血，是治療氣血兩虛的不錯選擇。

　　腹痛

　　有些女性産後會感到腹痛。中醫認爲，這可能是因爲體内有淤血。此時可服用益母草膏或益母草沖劑活血祛淤。此外，還可以用10—15克山楂煎水，再加些紅糖服用。其中山楂可以活血散淤，紅糖可以益氣補血、緩中止痛、活血化淤，正适于治療這種腹痛。

　　此外，辛辣的食物可能使産婦上火，導緻口舌生瘡、便秘等症；生冷、肥膩、堅硬的食物和寒物則易損傷脾胃，還容易引起産後腹痛。所以，女性在産後應盡量避免服用它們。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生

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