預防肥胖 六種中藥幫助你

　   荷葉：性味甘澀平，入脾經，是很好的清暑藥物。《本草綱目》引載《證治要訣》雲：“荷葉服之，令人瘦劣。”有人曾用幹荷葉每日煎湯代茶飲或煮粥喝，連服3個月，體重明顯降低。

　　冬瓜：味甘淡而性微寒，有利尿消痰、清熱解毒的功效，有較好的減肥作用。《食療本草》說：“煮食之，能煉五髒精細，欲得肥者，勿食之，爲下氣。欲瘦小輕健者，食之甚健人。”還說：“患冷人勿食之，令人益瘦。”由于肥胖人多有内熱，冬瓜的下氣、清熱，有助于減肥，可以長期大量服用。

　　茶葉：是世界性的三大飲料之一，有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿的作用。唐代本草學家陳藏器說：“(茶葉)苦寒，久食令人瘦，去人脂……”現代研究證明，茶葉可以降低血清膽固醇的濃度和膽固醇與磷脂的比值，能防治高血脂症。茶葉所含的有興奮中樞神經的作用，使睡眠減少消耗增加。和茶堿還有利尿和興奮代謝的作用。可見其減肥作用是多種功能綜合作用的結果。我國的普洱茶、烏龍茶減肥效果最佳，素有減肥茶之美稱。

　　以上就是預防肥胖的幾種中藥，相信大家都有所了解，與其很努力的減肥都不見效果，很努力的節食還是不見效果，不如提前做好預防工作，預防肥胖的發生，那樣大家也就不必最爲肥胖而煩惱了，希望以上方法對大家有所幫助!