預防肥胖 六種中藥幫助你

　　随着社會的大大改善，肥胖困擾着很多女性朋友。肥胖不僅僅隻是有礙健美的問題,更重要的是它會嚴重影響身體的健康,因此預防肥胖的發生是非常重要的。下面小編就爲大家介紹幾種預防肥胖的中藥!

　　海藻：性味苦鹹寒，入肝、胃、腎經，尤善消痰軟堅、利水。《食療本草》亦說：瘦人，不可服之。海藻有降血脂的作用，因海藻所含的藻膠酸與等分子的制成的合劑，是一種食欲抑制劑，能減輕肥胖而不引起失眠。

　　海帶：性味鹹寒，歸入肝、胃、腎經，有軟堅散結、消痰利水作用。1.5千克海帶就能達到理想的減肥效果，況且如果缺碘也會引起甲狀腺分泌不足，使身體的基礎代謝率降低，嚴重的缺碘，可造成低水平的能量輸出從而誘發肥胖，海帶對甲狀腺功能低下引起的肥胖有較好的作用。

　　赤小豆：性味甘酸而平，入脾、心、小腸經，具有較好的利尿消腫、解毒作用。陶弘景說：性逐津液，久食令人枯燥。《食療本草》也雲：“久食瘦人。”應用赤小豆進行減肥，對伴有水腫的肥胖症效果尤好。