服用的錯誤觀點

　　摘要：目前是一些應該減肥的人不減，反倒是一些不該減肥的人盲目地使用減肥産品，這是很危險的，有時還會帶來意想不到的副作用。　　

　　誤區1：不咨詢醫生盲目減肥

　　據了解，90%以上的人在第一次減肥時都不咨詢醫生，而是自作主張買減肥食品或藥品來用。

　　專家指點：肥胖不僅是一個影響美觀的問題，更是一種慢性疾病。真正需要減肥的人應該到大醫院的減肥門診就醫。而目前是一些應該減肥的人不減，反倒是一些不該減肥的人盲目地使用減肥産品，這是很危險的，有時還會帶來意想不到的副作用。因此，要想減肥的話，比較好先咨詢一下醫生，看是否有必要減肥和該采取什麽樣方式減肥。

　　誤區2 ：選擇産品看廣告

　　許多肥胖患者習慣于看廣告買産品，不管是藥還是保健食品，哪種産品廣告打的多就選哪一種，也不看是否适合自己。減肥門診随機調查的5名肥胖患者中，4名表示已用了3種以上的減肥産品，其中有1名甚至記不得自己使用過哪些品牌。至于吃的是藥還是保健品也沒有幾人能分得清，更不用說産品的減肥作用了。

　　專家指點：市面上的減肥産品，有藥物，有食品，還有些是“加料”的保健品。如果不了解減肥産品就盲目使用是很危險的。如中樞神經性，若患者患有心髒病、高血壓的話，吃後很容易出現意外。

　　誤區3：爲減肥速效頻換産品

　　據一項調查顯示，50%以上的減肥人士爲能快速減肥，都會頻繁地更換品，有的人用幾天覺得沒效便換另一種，她們使用某一産品的時間很少超過兩個月。

　　專家指點：臨床上經常碰到一些肥胖人士要求在1個月内迅速減掉10公斤以上體重。其實，一般來說，經過3個月治療能減輕體重5%左右是比較理想的。因爲，減肥是綜合作用的結果，是一個長期過程，減肥産品應該與合理膳食、增加運動等同時進行，不能求快。另外，醫學研究表明，短時間内迅速減肥是不利于健康的。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

[[編輯推薦：中醫:枇杷減肥有妙用]]